鬱に効果のあるハーブ、ラベンダー

メジャーだけど、実はすごい！

芳香剤、消臭剤などでもおなじみの

とてもメジャーなハーブです。

よく乾燥したものを布に詰めた

匂い袋などもありますね。

あのステキな臭いに、誰もが

癒され落ち着くことでしょう。

実際に、薬効として

不安の解消、イライラを抑える

眠りへの導入効果などがあります。

体調も改善させる癒しパワー

神経がトゲトゲしていると

消化器系や整理に不調をきたしたり

頭痛や高血圧、動悸などの体調不良が

起こることがありますね。

ラベンダーはそれらを神経を沈めることにより

改善させる効果が期待できます。

好き嫌いのわかれるハーブティー

ステキすぎる香りのおかげで

ラベンダーの香り＝消臭剤＝トイレ

という方程式が無意識に呼び起されます。

人によってはこれのおかげで、

飲み物として認識しづらい部分があるようです。

ただし、まろやかでほのかに甘い味は

とても気持ちが落ち着きます。

少し工夫してブレンドで飲むのも

良いかもしれません。

私は、セントジョーンズワートと合わせて

まろやかなお茶として飲むのが好きです。